Cu toate acestea, cateva grupe de alimente pot cauza agravarea acneei la anumite categorii de persoane. Iata care ar fi acestea:

Grasimile in exces pot agrava acneea. Mai ales in afara SUA, aceasta realitate a fost acceptata. Grasimile din dieta cauzeaza aparitia de mai mult sebum in glandele sebacee, ceea ce poate conduce la aparitia punctelor negre. Nivelul zaharului din sange se modifica atunci cand sunt ingerate prea multe grasimi, si in afara de efectul antementionat, poate duce si la tulburari hormonale.

Produsele lactate. Cele care contin multe grasimi pot contribui la acnee prin mecanismul explicat mai sus. Cel putin trei studii efectuate in SUA au identificat o corelatie intre consumul crescut de lapte si acnee. Laptele poate agrava acneea prin mai multe mecanisme. Cel provenit de la vacile insarcinate contine hormoni care sporesc productia de sebum. De asemenea hormonii de crestere din lapte (precum IGF-1) pot duce la producerea de sebum suplimentar.

Carbohidratii rafinati. Spre deosebire de cei ce se gasesc in fructe, carbohidratii rafinati sunt nocivi organismului. Cei ce se gasesc in faina alba si in paste duc la cresterea nivelului glicemic din sange si agraveaza acneea.

Totusi, nu au fost facute studii care sa incrimineze unul sau altul dintre alimente ca si cauzand acneea. Iar despre potentialul de agravare, si aici studiile sunt insuficiente.

Alimente care agraveaza acneea: mit sau adevar?

Tu ai observat o relatie intre alimentatie si acnee? Raspunde la urmatorul sondaj si comenteaza-l:

Desigur, daca te uiti in oglinda si vezi un cos mare, ai tendinta sa-l storci si apoi sa acoperi cu machiaj, doar doar o disparea. Nimic mai gresit! Nu te lua dupa colegi sau prieteni. Te expui la doua pericole majore:

• germenii din cosul indepartat se vor intinde si mai adanc sub piele. Acneea are toate sansele sa se agraveze, sa se extinda, ceea ce este ultimul lucru pe care ti-l doresti, nu?
• ai sanse sa te capatuiesti cu o cicatrice care te va insoti mult timp, poate chiar toata viata. Merita riscul?

Acneea e cauzata de prea multa ciocolata si mancaruri prajite

Un mit deosebit de raspandit, dar care a fost infirmat de numeroase studii. Nu ciocolata, nici cartofii prajiti si nici pizza pe care ai mancat-o cu pofta nu au cauzat eruptia de acnee. Citeste despre cauzele acneei, te vei lamuri. Insa asta nu inseamna ca nu trebuie sa mananci sanatos. O dieta bogata in elemente nutritive si echilibrata iti va imbunatati starea generala de sanatate, tonusul si iti va creste imunitatea.

Acneea e cauzata de stress

Nu, grijile zilnice nu cauzeaza acnee. Nici examenul, nici intalnirea ratata, nici lipsa banilor. Desi stressul poate cauza multe alte dereglari in organism, nu-l putem invinovati pe nedrept si pentru cosuri. In cazuri extreme, unele medicamente asociate luptei impotriva stressului pot cauza acnee, dar nu e cazul tau, nu?

Scap de acnee daca ma spal mai des pe fata

Fals. Nu cadea in extrema de a te freca pe fata pana te ustura. Sigur, trebuie sa-ti ingrijesti tenul. Dar asta inseamna sa folosesti in exces exfoliante sau scrub, nici sa apelezi la solutii pe baza de alcool. O sa capeti un ten ca un pergament fragil, uscat si inestetic.

Curatarea fetei de doua ori pe zi cu un sapun bland, prietenos cu pielea, este necesara. poti folosi solutii de curatare a pielii recomandate in caz de acnee. Vei indeparta murdaria, praful si va impiedica infundarea porilor. Sterge-te cu un prosop moale.

Ma bronzez ca sa scap de acnee

Nimic mai fals. Desi pielea capata culoarea mult invidiata, nu vei scapa de cosuri. Deloc. Poate o sa se observe un pic mai greu. Poate. Insa uite un fapt incontestabil: expunerea in exces la razele solare e crima curata. Tenul ti se usuca si poate deveni iritat. Ai sanse mari sa capeti riduri. Iar cancerul de piele a devenit mult mai frecvent in ultima perioada.

Cand iesi la soare, nu uita de crema de protectie. Ai grija ce crema alegi, sa nu-ti infunde porii si sa iti cauzeze acnee. Si daca esti victima cliseeului cu bronzul pe timpul iernii, tine minte: solarul creste foarte mult riscul de cancer de piele.

Ajuta-i pe ceilalti. Spune-le ce ai invatat din experienta proprie si ce alte mituri despre acnee ai mai intalnit. Comenteaza mai jos.