Acizii grasi omega-6 agraveaza acneea

Acneea este agravata de acizii grasi omega-6. Este concluzia trasa in urma unor studii efectuate in toata lumea si care stabileste relatia dintre acesti acizi grasi si acnee. Mecanismul nu este foarte simplu, insa relationarea este clara

Omega-6 dusmanul celor cu acnee

Studiile au relevat faptul ca acizii grasi omega-6 contin niste enzime cu rol inflamator la nivelul pielii. Se pare ca aceleasi componente agraveaza astmul, pot duce la blocarea arterelor si chiar la cancerul de san. Un studiu din 2006 despre acnee a facut legatura intre enzime si inflamatiile la nivelul glandei sebacee. Enzimele transforma acidul arahidonic (omega-6) in leucotriene, cele responsabile cu inflamatiile (leucotriene B4). Spre exemplu, inhibarea leucotrienelor in cadrul unui tratament contra astmului ( o femeie de 40 de ani in 2005) a avut drept efect secundar ameliorarea acneei. Odata intrerupt, acneea a revenit.

Omega-3 versus omega-6

In regimul alimentar, acizii omega-3 si omega-6 concureaza intre ei pentru “un loc in celula”. Cei mai abundenti castiga acest loc.

De exemplu, in dieta americanilor, nivelul de omega-6 este de cateva ori mai mare decat cel de omega-3. Omega-6 se gaseste in majoritatea grasimilor nesaturate pe care le ingeram: uleiuri, dressinguri pentru salate, maioneze, mancaruri procesate. Omega-3 se gaseste in grasimea de peste. Se pare ca stramosii nostri mancau mult mai moderat, balanta intre omega-3 si omega-6 era mai buna. Ei nu sufereau de acnee sau atacuri de inima.
Concluzia: mai putine produse ce contin omega-6 si mai multe ce contin omega-3 si vei scapa de acnee.

Daca esti nou pe acest site si ti se pare util, iti sugerez sa te abonezi pentru a primi automat cele mai noi informatii despre acnee dand clic:ma abonez sa aflu noutati despre acnee. hei, trebuie sa fim cu un pas inaintea cosurilor!

august 11, 2009

Voteaza acest articol - clic pe stelute:

(7 voturi, media: 5.00 din 5)

 Loading ...